En savoir plus sur moi :

 

Professeur Diplômée BEGDA (Brevet d'Etat Expression Gymnique et Disciplines Associées) en 1988,

Diplômée Pilates par Pilates Institute en 2008.

 

     Danseuse, puis, professeur de danse Jazz, puis, professeur de fitness,  j'ai plus de 36 ans d'expérience dans le domaine.

     Au fil du temps et de toutes ces hypers sollicitations de mon squelette,  je me suis mise à souffrir du dos...

     Mon corps vivait de grandes tensions,des dysharmonies musculaires.

     Deux hernies discales plus tard, ne me résolvant pas à me shooter aux anti-inflammatoires, ni à abandonner toute activité, j'ai rencontré le Pilates. C'était en 2006...

 

     J'ai commencé les cours de Pilates en tant qu'élève, avec sciatique et cruralgie (oui, les deux !) en serrant les dents ! Au fur et à mesure que je pratiquais, j'en sentais les bienfaits immédiats, tant au niveau physique, avec la diminution puis la disparition de mes douleurs, qu'au niveau mental. Cela me faisait du bien sur tous les plans. Mon immunité, aussi, s'en est trouvée  boostée  et je passe allègrement à côté des diverses "contagions". 

Rhumes, grippes, gastro etc... oubliés !!

 

     Après avoir suivi le nombre de cours de Pilates requis pour accéder à la formation (il fallait avoir intégré, vécu et dominé toutes les postures de niveau avancé), je suis entrée en formation chez Pilates Institute (étalée sur 2 ans et demi avec évaluations régulières, vidéos à réaliser, mémoire à rédiger... et j'en passe).

     Lors de cette formation, j'ai compris pourquoi la pratique du Pilates m'avait soulagée de mes maux ! Je ne vous en dirais pas plus car l'expérimenter vaut mille mots.

     Simplement, se remettre dans le ressenti et oublier les fausses croyances et idées que l'on peut avoir sur la forme physique, les formes, et la façon dont on doit entretenir son corps !

     Une solide formation ! Pour un corps solide ;-)

 

     J'ai commencé à enseigner le Pilates en 2009 en arrêtant progressivement mes autres activités fitness incompatibles avec ce vers quoi je cheminais...

     Mes élèves m'ont apporté autant que la pratique personnelle et la formation réunis ! Et je les en remercie tous !

     En conclusion je dirais que j'ai découvert avec cette méthode, le bonheur de pouvoir enseigner aux personnes la réappropriation de leur corps, de leur mental et la conscience de leurs possibilités physiques !

 

     ETRE BIEN DANS SON CORPS C'EST ETRE BIEN DANS SA TÊTE...

     ETRE BIEN DANS SA TÊTE SE REFLETE DANS LE CORPS...

     Tout est lié...

 

A bientôt...

 

     Cécile

 

 

 

 

Retrouvez pleine conscience de votre corps, de vos muscles, de votre respiration.

Vous serez re-densifié(e), plus fort(e), plus puissant(e).

Chaque séance vous apportera une détente agréable.

 

Vous aspirez à retrouver, ou trouver, le mode d'emploi de votre corps, une certaine souplesse, un contrôle de vos mouvements, une meilleure posture, un bien être et un meilleur tonus au quotidien ? 

Alors, lancez-vous ! et n'hésitez pas à me contacter, je répondrai volontiers à toutes vos questions.

 

A bientôt...